Η υγεία μπορεί να μετρηθεί με πολλούς τρόπους και συχνά χωρίζεται σε μια ποικιλία αριθμών και διαγνώσεων που δεν παρέχουν συχνά την καλύτερη εικόνα για το πώς πρέπει να φαίνεται ένα πραγματικά υγιές σώμα και μυαλό.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ;
Η ολιστική υγεία ή η ολιστική θεραπεία συχνά ορίζεται ως μια μορφή θεραπείας που απευθύνεται σε ολόκληρο το άτομο: το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Αυτό το είδος ολιστικής θεραπείας συχνά περιλαμβάνει πολλά δωρεάν φάρμακα και εναλλακτικές πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης.
Μερικές εναλλακτικές πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης που συχνά βρίσκονται στο πεδίο της ολιστικής υγείας είναι:
ΟΙ 5 ΠΤΥΧΕΣ ΤΗΣ ΟΛΙΣΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ: ΣΩΜΑΤΙΚΗ, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ, ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ, ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ
ΣΩΜΑΤΙΚΗ
Η σωματική μας υγεία είναι αυτό που σκέφτονται οι περισσότεροι όταν σκέφτονται την υγεία. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή είναι το φυσικό σώμα που συχνά μας δείχνει φυσικά σημεία και συμπτώματα είτε βέλτιστης είτε μη βέλτιστης υγείας.
Τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε την σωματική σας ευεξία:
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ
Παρόλο που συχνά τη παραβλέπουμε, η συναισθηματική μας υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική μας υγεία.
Τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε τη συναισθηματική σας υγεία:
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ
Οι πιο χαρούμενοι άνθρωποι στη γη έχουν βαθιές σχέσεις με τους φίλους, την οικογένεια και την κοινότητά τους. Γι’ αυτό συχνά η θρησκεία συνδέεται με την ευτυχία, καθώς μπορεί να παρέχει μια βαθιά αίσθηση κοινότητας και υποστήριξης, ανεξάρτητα από την πίστη που επιλέγει ένα άτομο.
Τρόποι που μπορείτε να υποστηρίξετε την κοινωνική σας υγεία:
ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ
Η πνευματική ευεξία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να γίνετε θρησκευόμενοι. Αντίθετα, η πνευματική σας υγεία πρέπει να εστιάζεται στο πώς συνδέεστε με την εσωτερική ψυχή σας και στον κόσμο γύρω σας.
Τρόποι για να υποστηρίξετε την πνευματική σας υγεία:
ΨΥΧΙΚΗ
Η τελευταία πτυχή της ολιστικής υγείας είναι η ψυχική μας υγεία, η οποία συχνά επικαλύπτεται τόσο με τη συναισθηματική όσο και με τη σωματική μας υγεία. Η μεγάλη διάκριση μεταξύ της ψυχικής και συναισθηματικής μας υγείας είναι ότι ενώ η συναισθηματική μας υγεία αναφέρεται κυρίως στην καθημερινή διάθεση και τα συναισθήματά μας, η ψυχική μας υγεία αναφέρεται στις γνωστικές μας ικανότητες που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου μας.
Τρόποι που μπορείτε να υποστηρίξετε την ψυχική σας υγεία:
Αν και τελευταία πολλά νοικοκυριά παγκοσμίως έχουν ζοριστεί οικονομικά λόγω του υψηλού πληθωρισμού, τα χρήματα…
Το Betsson Radio σηματοδοτεί ένα συναρπαστικό κεφάλαιο στην εξέλιξη της μάρκας στην Ελλάδα, με αυτή…
Πώς να Δημιουργήσετε Ένα Εντυπωσιακό Βιογραφικό: Οδηγός Βήμα προς Βήμα για να Κατακτήσετε τους Εργοδότες…
Στην PAPPAS Elevators γνωρίζουμε ότι κάθε έργο είναι μοναδικό και κάθε πελάτης μας ξεχωριστός, με…
Η υπηρεσία συντήρησης ανελκυστήρων είναι μια ολοκληρωμένη λύση για τη διατήρηση των ανελκυστήρων σας…
Undoubtedly, there is something magical about cinema. It immerses the audience in different universes, emotions,…
Leave a Comment